皆様こんにちは(*´ω`*)

昭和町河東中島 

美容室＆エステルーム

アクアフィオーレの小林です！

まだ暑い日が続きますが

皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

代謝を上げることはいい事◎

と聞いたことがある方も

多いと思いますが、

実際になにが良いのか、どうすればいいのか

まではよく知らないわ(´･ω･`)

という方も多いと思います。

そこで今日はその謎について

書いてみたいと思います！

まず代謝を上げることで

痩せやすくなる他に、血行が良くなったり

免疫力が上がったりあメリットがたくさあります✩

くすみやクマの解消、新陳代謝が活発になることでお肌の調子も整ってきていい事がたくさん起こります◎

ストレッチや有酸素運動、半身浴….

代謝の上がりやすい食べ物(しょうが、ねぎ、ごま、辛いものなど)を積極的に摂るようにしましょう！

「冷えは女性の敵！」なので

冷たいものを食べたり飲んだり、

冷房の出番の多い今の時期は

少し気をつけてみる事で

体の疲れ具合などもの変わってきます！

少しでも代謝を上げて楽しい夏を満喫しましょう（＾人＾）☆
本日からアクアフィオーレはの三連の定休日になります。

また２４日水曜日から営業いたしますので

よろしくお願い致しますm(_ _)m
それでは夏を満喫の旅に出てきます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

〒409-3863 山梨県中巨摩郡昭和町
河東中島1583-8（常永駅から徒歩15分）
美容室　070-2175-0041
エステ　080-9862-0808
定休日　毎週月曜日 第3日曜日、火曜日
営業時間　火曜日～金曜日 10時～19時
　　　　　土曜日 9時～19時
　　　　　日曜日 9時～17時